Playlist

Pack 12 séances Yin & Basics

Six séances de Yoga Basics de type Hatha Yoga + six séances de Yin Yoga doux et relaxant.

Yoga Basics d'ouvertures de coeur en équilibre

Yoga Basics vers la posture de la roue

Yoga Basics des trois guerriers

Yin yoga: Yang dans le yin

Yin yoga pour l'heure du coucher

Yin yoga pour le réveil matinal

Mandala yin pour les jambes

Yin yoga pour dissiper la fatigue

Yin yoga pour clarifier le mental

Yoga Basics pour la mobilité de la colonne.

Yoga Basics: Salutation au soleil

Yoga Basics: Postures d'ancrage