Yoga Basics: Postures d'ancrage
Karen Vaurs8 juillet 2026 • Durée: 1 Heure, 16 Minutes
Une séance de Yoga Basics, niveau débutant, pour travailler les postures d'ancrage, la connexion à la terre par des appuis solides au sol, renforcer sa stabilité, se rassurer et nourrir la confiance en soi!
La playlist associée à cette séance:
https://open.spotify.com/playlist/4V7mpUVPoVDZCYWgfYCUS0?si=ieumAzofRDiY-muKU-fgJw
Ou toute autre playlist de rythme modéré de votre choix.