Yoga Basics pour la mobilité de la colonne.
Karen Vaurs8 juillet 2026 • Durée: 1 Heure, 15 Minutes
Une séance de Yoga Basics niveau débutant pour prendre soin de la reine de notre santé globale, physique, émotionnelle, psychique et énergétique: Notre colonne vertébrale, grâce à des postures d'étirements doux de la colonne dans toutes les directions!
La playlist associée à cette séance:
https://open.spotify.com/playlist/7rrPI9PL17acXm9pjn5HmQ?si=CkK_tBnASJCSisKI8Na9WQ
Ou toute autre playlist de rythme modéré de votre choix!