📍Studio La Blanche Pilates, 3 quai Amiral Bergeret, 64100 Bayonne
Le Yoga Lesté a pour objectif le renforcement musculaire. C'est une pratique de yoga qui intègre l'utilisation d'haltères aux mains (1kg chacune) et de bracelets lestés aux chevilles (de 250g à 1kg chacun) pendant les postures.
Cela permet d'intensifier l'effort musculaire, d'améliorer la force, l'équilibre et la stabilité tout en maintenant les bienfaits du yoga traditionnel tels que la relaxation et l'apaisement mental.
Il est destiné aux personnes qui souhaitent ajouter un aspect tonifiant à leur pratique.