Piloga: Pilates inspired Yoga
13 luglio 2023 •
19:00 - 20:00
Via Maurizio Monti, 44, Como
Beatrice Quost
Descrizione
THIS CLASS IS WITH ELENA G
Piloga (a method created by Elena Gaietta): Come dice la parola stessa, una combinazione tra lo Yoga ed il Pilates, svolta in maniera consapevole e volta sia all’allungamento che al potenziamento muscolare.
La pratica fisica è focalizzata sulla consapevolezza del nostro “core”, inteso sia come gruppo muscolare ma anche come profondo centro energetico, attorno cui ruota anche la meditazione e la respirazione che accompagnano la pratica fisica.
Piloga (a method created by Elena Gaietta): Come dice la parola stessa, una combinazione tra lo Yoga ed il Pilates, svolta in maniera consapevole e volta sia all’allungamento che al potenziamento muscolare.
La pratica fisica è focalizzata sulla consapevolezza del nostro “core”, inteso sia come gruppo muscolare ma anche come profondo centro energetico, attorno cui ruota anche la meditazione e la respirazione che accompagnano la pratica fisica.