Pilates Matwork 🇮🇹🇬🇧
5 ottobre 2026 •
20:00 - 21:00
Via Maurizio Monti 44
Alice Puglisi
Descrizione
🇮🇹 Pilates Matwork
Una lezione di Pilates a corpo libero sul tappetino, pensata per lavorare in profondità su core, forza, mobilità, postura e controllo del movimento. Attraverso esercizi fluidi e consapevoli, impareremo a rafforzare il corpo, migliorare la stabilità e ritrovare equilibrio e benessere.
🇬🇧 Pilates Matwork
A mat-based Pilates class designed to work deeply on core strength, mobility, posture and movement control. Through fluid and mindful exercises, we’ll strengthen the body, improve stability and promote balance and overall well-being.
Una lezione di Pilates a corpo libero sul tappetino, pensata per lavorare in profondità su core, forza, mobilità, postura e controllo del movimento. Attraverso esercizi fluidi e consapevoli, impareremo a rafforzare il corpo, migliorare la stabilità e ritrovare equilibrio e benessere.
🇬🇧 Pilates Matwork
A mat-based Pilates class designed to work deeply on core strength, mobility, posture and movement control. Through fluid and mindful exercises, we’ll strengthen the body, improve stability and promote balance and overall well-being.