Un percorso di Pilates a incontri pensato per migliorare forza, mobilità e benessere generale ✨
Accessibile a tutti i livelli, anche pre e post natale. Baby-friendly 💛


ENGLISH
A guided Pilates journey designed to build strength, improve mobility, and support overall well-being ✨
Open to all levels, including prenatal and postnatal participants. Baby-friendly 💛

🇮🇹 Pilates Barre Workout

Una lezione dinamica e tonificante che unisce i principi del Pilates al lavoro alla barre/sedia, per coinvolgere gambe, glutei e core. Attraverso esercizi controllati e fluidi lavoreremo su forza, equilibrio, postura e stabilità, migliorando al tempo stesso consapevolezza e controllo del corpo.

🇬🇧 Pilates Barre Workout

A dynamic and toning class that combines the principles of Pilates with barre/chair-based exercises, targeting the legs, glutes and core. Through controlled and fluid movements, we’ll work on strength, balance, posture and stability, while improving body awareness and control.