Solsticio en el Mat ☀️ 108 Saludos al Sol
Junio 21, 2026 •
7:00 am - 8:15 am
Centro La Paz, Rincón, PR
Alexa Ortiz Rosa
Enseño desde el movimiento consciente como herramienta para vivir con plenitud & sostenibilidad. En mis clases de Vinyasa Funcional, el enfoque está centrado en prácticas simples, funcionales y accesibles, diseñadas para acompañar la vida diaria. Priorizo la movilidad consciente, la fuerza sostenible y la respiración intencional como pilares de cada experiencia. Creo en construir un cuerpo que te apoye, no que te limite. En comprender cómo y por qué te mueves, para que la práctica no se limite al mat, sino que se traduzca en cómo caminas, trabajas y respondes cada día. Es un honor acompañarte en ese proceso.
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Descripción
Solsticio en el Mat — 108 Saludos al Sol
Una práctica especial para la víspera del solsticio de verano.
108 saludos al sol en 9 rondas de 12 — un movimiento continuo guiado por la respiración, la música y la intención.
Una práctica de gratitud al sol, a la luz que hay en nosotros mismos & en los demás. Cada saludo es una ofrenda — el movimiento como acto de devoción.
No se trata de resistencia. Se trata de presencia.
Se recomienda tener familiaridad con el saludo al sol.
Modificaciones disponibles en todo momento — la práctica es tuya.
Todos los niveles. Bilingüe.
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Solstice on the Mat — 108 Sun Salutations
A special practice for the eve of the summer solstice.
108 sun salutations in 9 rounds of 12 — a continuous movement guided by breath, music, and intention.
A practice of gratitude to the sun, to the light within ourselves & in each other. Each salutation is an offering — movement as an act of devotion.
It's not about endurance. It's about presence.
Some familiarity with sun salutations is recommended.
Modifications available at all times — the practice is yours.
All levels. Bilingual.
Una práctica especial para la víspera del solsticio de verano.
108 saludos al sol en 9 rondas de 12 — un movimiento continuo guiado por la respiración, la música y la intención.
Una práctica de gratitud al sol, a la luz que hay en nosotros mismos & en los demás. Cada saludo es una ofrenda — el movimiento como acto de devoción.
No se trata de resistencia. Se trata de presencia.
Se recomienda tener familiaridad con el saludo al sol.
Modificaciones disponibles en todo momento — la práctica es tuya.
Todos los niveles. Bilingüe.
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Solstice on the Mat — 108 Sun Salutations
A special practice for the eve of the summer solstice.
108 sun salutations in 9 rounds of 12 — a continuous movement guided by breath, music, and intention.
A practice of gratitude to the sun, to the light within ourselves & in each other. Each salutation is an offering — movement as an act of devotion.
It's not about endurance. It's about presence.
Some familiarity with sun salutations is recommended.
Modifications available at all times — the practice is yours.
All levels. Bilingual.