🌿 Cours de yoga en plein air — au Parc Borély 🌿

Je vous propose de nous retrouver dimanche à 10h au Parc Borely pour une pratique de yoga vinyasa, sans recherche de performance.

🧘‍♀️ Une pratique guidée par le souffle et le mouvement, pour se remettre en lien avec ses sensations, son corps et son rythme, sans chercher à faire « mieux » ou « plus ».
Mon approche est sensible au trauma et anti-performance : ici, pas de posture parfaite à atteindre, mais un espace pour écouter ce qui est là et pratiquer avec respect pour soi.
Nous terminerons par un temps de méditation, shavasana, puis un moment de relaxation accompagné par le son du bol tibétain.

Le cours aura lieu sous les arbres, à l’ombre, à l’abri des regards, avec le chant des oiseaux en fond sonore.

Infos pratiques :
📍 Parc Borély — entrée principale
💶 10 € le cours
🧘‍♀️ Pensez à apporter votre tapis

Pour trouver le lieu :
Entrez par l’entrée principale, face au château et aux fontaines.
→ Prenez à gauche.
→ Dirigez-vous vers les arbres qui longent les fontaines et continuez à les longer.
→ Au niveau de la fontaine (à gauche), vous trouverez un petit chemin qui part sur la gauche.
→ Prenez ce chemin : vous verrez mon tapis sous les arbres 🌳

N’hésitez pas à me contacter pour les détails du lieu ou autres.