Dimanche 27 septembre à 10h, rendez-vous au Parc Borély pour une pratique de yoga Vinyasa en plein air et de sonothérapie pour un atelier de 1h30.

🧘‍♀️ Une pratique guidée par le souffle et le mouvement, pour se remettre en lien avec ses sensations, son corps et son rythme, sans chercher à faire « mieux » ou « plus ».
Mon approche est sensible au trauma et anti-performance : ici, pas de posture parfaite à atteindre, mais un espace pour écouter ce qui est là et pratiquer avec respect pour soi.

Nous commencerons par un Vinyasa Flow doux et intuitif, puis nous terminerons par un temps de méditation et de Shavasana avant de laisser place à Ève pour un voyage sonore méditatif, accompagné notamment par les vibrations du bol tibétain.

Un moment pour ralentir, respirer, écouter et simplement profiter d’une parenthèse au cœur de la nature. 🤍

Le cours aura lieu sous les arbres, à l’ombre et à l’abri des regards, avec le chant des oiseaux en fond sonore. 🌳

Infos pratiques
📍 Parc Borély — entrée principale
📅 Dimanche 27 septembre à 10h
💶 25 €
🧘‍♀️ Pensez à apporter votre tapis

Pour trouver le lieu
Entrez par l’entrée principale, face au château et aux fontaines.

→ Prenez à gauche.
→ Dirigez-vous vers les arbres qui longent les fontaines et continuez à les longer.
→ Au niveau de la fontaine, à gauche, vous trouverez un petit chemin.
→ Prenez-le : vous verrez mon tapis sous les arbres. 🌳

N’hésitez pas à me contacter si vous avez besoin de précisions pour trouver le lieu.