Jouw uitdaging ligt in de stilte van een pose. Dit omdat je de houding een aantal minuten aanhoudt. In tijden van drukte, lange zitdagen of anders intense periodes hoopt het fascia (bindweefsel) op. Breng de spieren tot ontspanning en ervaar wat er van zich binnen afspeelt. Tune in with your yin.

Niet alleen; maar samen; in stilte. Jouw motivatie is ontspanning, rust, discipline, ritme of selfcare. Maar ook ontdekking en verdieping. Wil je vaker mediteren en zoek je een community? Voor meer structuur in je leven en de start van de dag te beginnen bij jouzelf; in stilte.

Niet alleen; maar samen; in stilte. Jouw motivatie is ontspanning, rust, discipline, ritme of selfcare. Maar ook ontdekking en verdieping. Wil je vaker mediteren en zoek je een community? Voor meer structuur in je leven en de start van de dag te beginnen bij jouzelf; in stilte.

Niet alleen; maar samen; in stilte. Jouw motivatie is ontspanning, rust, discipline, ritme of selfcare. Maar ook ontdekking en verdieping. Wil je vaker mediteren en zoek je een community? Voor meer structuur in je leven en de start van de dag te beginnen bij jouzelf; in stilte.

Een nieuw jaar, een nieuwe cyclus van de seizoenen die we aan ons voorbij laten komen. Welke zaadjes ga je planten, wat wil je loslaten? Na al die feestdrukte kom jij weer volledig dicht bij jezelf door deze stiltedag in te lassen. Sta je te veel 'aan' en zoek je mogelijkheden om het lichaam weer zacht naar rust en heling te brengen doe dan mee met deze stiltedag.

Een dag in het teken van de stilte; de nobele stilte maar ook zo min mogelijk prikkels. Heb jij behoefte aan ontspanning, diepere zelfkennis, het huidige moment leren omarmen, verbinden met de natuur en dus ook met jezelf? En gewoon even helemaal niets dan begeleid te worden in je proces? Je bent welkom!

Ik neem je graag mee deze dag waar we in een prachtige yurt in een boomrijke omgeving ons terugtrekken. Er is maximaal plek voor 10 personen dus wacht niet te lang!

Alle info vindt je in bijgevoegde link.
https://laurastreehouse.com/mindfulness-stiltedag