Laatste weken zwangerschap/pre-inductie FLOW

7 februari 2026 • 10:30 - 12:30
Ines Rothmann
Ines Rothmann is oprichtster van Lava. Ze is opgeleid als 200u Hatha Yoga Teacher en gespecialiseerd en opgeleid in fertiliteitsyoga, zwangerschapsyoga, postnatale yoga, baby yoga, babymassage, peuteryoga en kinderyoga. Bovendien is ze craniosacraal therapeut en volgde ze opleidingen rond biomechanics of birth, rebozotechnieken, closing the bones rituals, mindfulness, birth art, mindfulness, keizersnedelittekenbehandelingen en veel meer. Haar eigen zoektocht naar een betere body-mind balance en haar eigen uitdagingen rond kinderwens, zwangerschap, geboorte en ouderschap leidden haar 16 jaar geleden naar de intensieve beoefening van yoga, mindfulness en lichaamsgericht werk. Zodoende, ontdekte Ines de kracht van deze technieken om de specifieke behoeftes van vrouwen in deze belangrijke fasen van het leven te ondersteunen. Deze technieken veranderden haar leven voor goed en hielpen haar over de jaren heen met meer rust, vertrouwen en overgave haar uitdagingen tegemoet te gaan en haar pad te bewandelen. Het waren deze ervaringen die haar uiteindelijk deden beslissen om Lava tien jaar later in 2014 op te richten. Ze wou immers haar kennis en ervaring over de weldaad van yoga, mindfulness en lichaamswerk op de reproductieve gezondheid met andere vrouwen delen en zich ook professioneel steeds meer toeleggen op deze onderwerpen. Ines besliste eerst via enkele jaren zelfstudie en vooral via haar eigen ervaringen expertise op te bouwen. Daarna volgenden professionele training bij geaccrediteerde opleidingen. Want Ines gelooft steevast in "teaching from the heart", daarom groeit binnen Lava alles "organisch" en "slow". Met de oprichting van Lava kan ze haar passie eindelijk voluit leven. Haar persoonlijke motto: "Zodra je fysieke en mentale stijfheid kunt loslaten begint alles te stromen in je leven." Ines is opgegroeid in Duitsland, maar woont ondertussen meer dan 14 jaar in België. Ze is 46 jaar en moeder van een twalfjarige zoon. Sinds 2014 biedt ze een brede waaier aan lessen en workshops aan doorheen de gehele perinatale periode binnen haar praktijk. Voordien was Ines als economist meer dan tien jaar actief in de ontwikkelingssamenwerking, o.a. in de gezondheidssector in Engelstalig Afrika en Zuidoost Azië. Daarna was Ines zeven jaar verantwoordelijk voor de dagelijkse leiding van het netwerk voor coöperaties in Vlaanderen (Coopkracht). Samen werken vanuit het hart boeide haar vanaf het begin. In maart 2019 maakte Ines de overstap naar de Vlaamse Beroepsorganisatie voor Vroedvrouwen om rond evidence-based vroedvrouwenpractices (i.h.b. geboortekeuzes, respectvolle geboortezorg, geboorteervaring) en kwaliteitsmanagement te werken. Een ideale aanvulling op haar werk binnen Lava.
10 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

🎉Een nieuw jaar, een nieuwe workshop!

❤️Zijn de laatste weken zwangerschap aangebroken voor jou? Wacht je op je spontane weeën of is een inductie gepland?
Wil je bewust stil staan & je gericht voorbereiden op deze vaak spannende overgang van je zwangerschap naar de start van je arbeid?
Dan is deze extra lange flow zwangerschapsyoga voor jou!

💫Deze flow combineert zorgvuldig geselecteerde oefeningen uit de zwangerschapsyoga (o.a. Birthlight©) en biomechanica (o.a. Body Ready Method©, Optimal Birth© en Spinning Babies©).

✨De flow:
-bevordert balans in je bovenlichaam, rug, bekken en bekkenbodem
-creëert ruimte voor je baby om zich goed te positioneren en vlot in te dalen aan bekkeningang
-kalmeert je zenuwstelsel via beweging, ademhaling & mindfulness
-schenkt via rituelen betekenis aan deze spannende & transformerende reis van zwangerschap naar start van je arbeid

Wanneer is deze flow interessant?
-als verwenmoment tijdens de laatste weken van je zwangerschap
om je baby te helpen zich goed te positioneren & in te dalen aan bekkeningang
-wanneer je voorbij je uitgerekende datum bent
-de dagen voordat je arbeid geïnduceerd wordt
-kan zelfs toegepast worden tijdens je vroege arbeid

Een inductie gepland? Ook dan is deze flow nuttig!

Tevens ontvang je een opname met de belangrijkste oefeningen om thuis verder te oefenen.

✔Meer info: www.lava.yoga
Inschrijving: www.momoyoga.com/lava
Locatie: @fleurentine_vroedvrouwen