La fin de l’année 2025 approche, ses moments de retrouvailles mais aussi son enchaînement d’obligations et de stimulation sociales.

Et si nous prenions un temps, ensemble, pour revenir à soi ? Observer notre souffle, nos sensations corporelles, notre mental. Je vous propose un ensemble de 3 cours pour intégrer l’année écoulée et préparer celle à venir peut-être un peu plus sereinement.

Ces 3 cours sont accessibles à tous les niveaux. Il est possible de faire un seul cours, deux ou trois en fonction de vos envies et de votre emploi du temps.

Quelle est mon énergie en cette fin d’année ? Quelle est la qualité de ma respiration dans l’action ?

Une pratique fluide et dynamique pour remettre de la conscience dans son souffle et faire circuler l’énergie vitale, le Prana. Créer de l’espace dans la cage thoracique et axer sur les torsions pour stimuler notre digestion.

1 cours : 15 euros
Avec carte de 4 cours : 13 euros
Pack 3 cours : 40 euros (payable en espèces sur place)

LIEU : Camping les Tamaris, 72 avenue des pins, 17310 Saint-Pierre d’Oléron
Merci de vous garer Boulevard du Capitaine Leclerc et de venir ensuite à pieds

Tout le matériel est disponible sur place (tapis, blocs, sangles)