La fin de l’année 2025 approche, ses moments de retrouvailles mais aussi son enchaînement d’obligations et de stimulation sociales.

Et si nous prenions un temps, ensemble, pour revenir à soi ? Observer notre souffle, nos sensations corporelles, notre mental. Je vous propose un ensemble de 3 cours pour intégrer l’année écoulée et préparer celle à venir peut-être un peu plus sereinement.

Ces 3 cours sont accessibles à tous les niveaux. Il est possible de faire un seul cours, deux ou trois en fonction de vos envies et de votre emploi du temps.

Que me réserve 2026 ? Quelle direction prendre ? Quels rêves je souhaites réaliser ?

Nous passons la plupart de notre temps à ressasser le passé, ou à nous projeter vers l’avenir, oubliant seul existe l’ici et maintenant. Une pratique pour revenir au moment présent, ressentir l’ancrage dans la posture et diriger notre regard avec précision. Suivi d’un temps de méditation de pleine conscience pour trouver stabilité et confiance en soi.

1 cours : 15 euros
Avec carte de 4 cours : 13 euros
Pack 3 cours : 40 euros (payable en espèces sur place)

LIEU : Camping les Tamaris, 72 avenue des pins, 17310 Saint-Pierre d’Oléron
Merci de vous garer Boulevard du Capitaine Leclerc et de venir ensuite à pieds

Tout le matériel est disponible sur place (tapis, blocs, sangles)