wall backbend flow 45MIN
Gabrielle Hébrard27 juin 2024 • Durée: 49 Minutes
On pourrait considérer ce cours comme une mini introduction à la technique du drop back. Il peut vraiment être utile de rajouter des répétitions et des respirations lors de l'exploration au mur. J'attache une certaine importance à quelques détails dans le cours notamment celui d'initier l'extension par la tête. Ça peut sembler très inconfortable si on ne le fait jamais et j'ai expérimenté cette sensation par le passé, toutefois, c'est un chemin qui finit par s'apprivoiser avec le temps.
#colonne #backbend #45MIN