short flow #2 30MIN
Gabrielle Hébrard27 juin 2024 • Durée: 31 Minutes
Cette mini-séquence propose une circulation autour de la colonne (mais pas que) - des ondulations, des torsions et un travail autour du changement de direction. Il n'est pas inutile d'ajouter un petit échauffement des poignets avant de se mettre en route pour cette vidéo. Enjoy ! #colonne #torsion #30MIN