ralentir 45MIN
Gabrielle Hébrard1 juillet 2024 • Durée: 46 Minutes
J'ai construit le cours pour que le flow soit très progressif - son format court le rend flexible et c'est un bon moyen de pratiquer à tout moment dans la journée. Il s'agit simplement de réveiller le corps avec intuition. Pas de travail de force mais juste des mouvements qui combinent fluidité et lenteur.