Spinal wave #2
Gabrielle Hébrard15 janvier 2025 • Durée: 20 Minutes
On reprend des éléments de la vidéo spinal wave #1 pour les déployer dans d'autres contextes.
La spinal wave au mur et/ou dans l'espace est un élément fondamental de mon vocabulaire et de la construction de mes backbends. Je te recommande de la pratiquer en autonomie le plus souvent possible !
#spinalwave #spine #backbends