drop back technique
Gabrielle Hébrard22 janvier 2025 • Durée: 24 Minutes
Voici la routine qui va te permettre de comprendre et de travailler le mouvement du drop back. Mon approche est basée sur la méthodologie et le contrôle. Je te conseille sincèrement de ne brûler aucune des étapes, de pratiquer et repratiquer cette séquence le plus de fois possible pour sentir une appropriation et du progrès.
#spine #dropback #backbend