splits & glissades
Gabrielle Hébrard1 octobre 2025 • Durée: 40 Minutes
Pour cette vidéo tu auras besoin d'un bout de mur, deux briques, une couverture ou des chaussettes et un booster. Une séquence hybride pensée pour réveiller la colonne et mettre de l'espace dans les hanches pour atterrir tout en glissades dans le grand-écart. yihaaa