Le Hatha Flow, c’est la façon dont Virginie aime transmettre le yoga. Elle y partage une manière très personnelle d’aborder le mouvement, guidée par la respiration consciente et profondément bénéfique. La pratique développe la mobilité, la souplesse, la stabilité et laisse une grande place au ressenti, à l’intelligence du corps.

Les enchaînements sont accessibles, respectueux, pensés pour installer un mieux-être réel qui s’inscrit dans la durée.

Chaque semaine, un thème différent vient nourrir l’exploration.
La séance tisse respiration, postures debout, travail au sol, équilibres et relaxation finale, dans une logique organique et cohérente pour le corps.
Intensité : Modérée
Bienfaits : Ancrage – Souplesse – Force douce - Equilibre