Un yoga rythmé et dynamique, où les postures s’enchaînent rapidement. La respiration impulse le mouvement, le corps gagne en force, en souplesse et en endurance. Une pratique intense et joyeuse, qui fait circuler l’énergie et libère l’esprit.
Intensité : Modérée à Soutenue
Bienfaits : Vitalité – Force – Souplesse