Guidé par Virginie, formée à la Méthode De Gasquet® et en yogathérapie, ce cours doux accompagne les femmes à chaque étape de leur vie : cycle, grossesse, post-partum, périménopause et ménopause.
Au fil de la pratique, tu apprends à mieux connaître et renforcer ton périnée, à délier les tensions du bassin et du dos, à renforcer ton corps en douceur et à développer souplesse et mobilité pour retrouver plus de confort au quotidien.
Un espace pour souffler, bouger, alléger la charge mentale et mieux accompagner les transformations du corps féminin, dans une pratique douce, adaptée et bienveillante.