Un cours guidé par Virginie.
Elle y partage une manière très personnelle d’aborder le yoga, guidée par le mouvement conscient et profondément bénéfique. La pratique développe la mobilité, la souplesse, la stabilité et laisse une grande place au ressenti, à l’intelligence du corps.

Les enchaînements sont accessibles, respectueux, pensés pour installer un mieux-être réel qui s’inscrit dans la durée.

Formée en neuroyoga pour accompagner le système nerveux, en yoga thérapie pour le dos, ainsi qu’en alignement et biomécanique, Virginie considère le yoga comme un véritable chemin de soin.

Chaque semaine, un thème différent vient nourrir l’exploration.
La séance tisse respiration, postures debout, travail au sol, équilibres et relaxation finale, dans une logique organique et cohérente pour le corps.
Intensité : modérée
Bienfaits : ancrage – souplesse – force douce – équilibre