Un yoga doux pour accompagner les femmes et les changements de leur corps, à chaque étape de la vie.
Guidée par Virginie, formée à la méthode De Gasquet® et en yogathérapie, chaque séance mêle yoga doux, mobilité, mouvements intuitifs, équilibres accessibles, yin et respiration, avec une attention particulière au bassin, au périnée, au ventre et au dos.
Un cours pour retrouver de la souplesse, relâcher les tensions, se détendre et se reconnecter à ses sensations. Particulièrement adapté aux variations du cycle, à la périménopause, à la ménopause, mais aussi à la grossesse et au post-partum.
Un yoga sans performance, pour prendre soin de soi et respecter son rythme.