Une pratique de Hatha Flow pour revenir au corps, trouver plus de stabilité et affiner sa présence.
Le cours alterne mouvement et immobilité, engagement et relâchement, avec une attention particulière portée à la respiration.
Le rythme est posé mais vivant, pour construire des postures plus stables, plus conscientes et adaptées à chacun.
Un yoga qui prend soin du corps tout en laissant une vraie place à l’intériorité, à l’écoute et à la connaissance de soi.
(Pour les personnes ayant déjà pratiqué le yoga ou le Hatha Flow 1)