Une pratique de Hatha Flow pour s’ancrer, habiter son corps et affiner sa présence.
Le travail s’appuie sur l’anatomie, l’alignement, la respiration et une approche inspirée du yoga thérapeutique, pour construire des postures plus justes, plus stables et mieux adaptées à chacun.
Un yoga qui prend soin du corps, tout en ouvrant un espace d’intériorité, de conscience et de connaissance de soi.
(Pour les personnes ayant déjà pratiqué le yoga ou le Hatha Flow 1)