Termine ta semaine en douceur avec notre cours de Yin Yoga et Méditation de Pleine Conscience, spécialement conçu pour le dimanche soir. Ce cours apaisant combine des postures de Yin Yoga, tenues pendant plusieurs minutes pour un étirement profond et un relâchement total des tensions, avec des exercices de pleine conscience pour t'aider à te recentrer et à cultiver la sérénité.

Idéal en complément d'activités plus intenses, ce cours t'offre un moment de calme et de ressourcement, parfait pour équilibrer ton corps et apaiser ton esprit. La pleine conscience, pratiquée ici à travers des méditations guidées, te permet de mieux gérer le stress, d'améliorer ta concentration, et de préparer ton esprit à aborder la nouvelle semaine avec clarté et tranquillité.

Rejoins-nous chaque dimanche soir pour un voyage intérieur qui t'aidera à clôturer la semaine en paix et à entamer la suivante avec une nouvelle énergie.

Commence ta semaine avec Virginie pour un cours matinal de yoga doux. Conçu pour délier ton corps en douceur, ce cours te permet de réveiller les muscles, travailler la mobilité des articulations et de relâcher les tensions dès le matin. Idéal pour bien débuter la journée, il t’aide à te sentir aligné, détendu et prêt à affronter la journée avec énergie. Une parenthèse de bien-être matinale.