Bio du professeur (Marie SHOKO)
Artiste peintre passionnée et pédagogue, Marie Shoko est désireuse de transmettre son énergie et d’apporter du réconfort et de la joie de vivre à tous ceux qui en ont besoin et envie !
Inventive et débordante d’idées, ses ateliers sont variés quant aux thèmes, aux supports et matériaux utilisés. Elle vous amène avec simplicité à créer librement et en confiance.

A propos:
Thème du jour
CREATION D’UN RECUEIL DE PENSÉES POSITIVES (en 2 séances 03/12 et 10/12)

Objectifs : positiver son quotidien et son avenir, visualiser ses buts, utiliser la loi de l’attraction.

Pré-requis : organiser ses pensées pour se structurer

Atelier : réalisé idéalement au sol, pieds nus et en contact avec les matières présentes. Echange individuel, en groupe, temps de silence. 2 séances.

Première séance (03/12)
- Entrée dans l’activité : lecture de poésie par l’animateur (poésies choisies qui font du bien, reprise de contact avec la poésie (littérature souvent délaissée) et discussion sur le ressenti à l’écoute.
- Tirer au sort des citations ou pensées positives qui amènent à réfléchir et les partager
- Associer des images aux phrases tirées au sort.
- Nouveau tirage de citations à illustrer cette fois (pastels gras sur cartes)
- Présentation au groupe.
Pour la séance suivante, chercher quelques citations qui nous touchent.

Deuxième séance (10/12)
- Présentation du recueil (préparé par l’animateur) rassemblant les créations de la séance précédente et lecture
- Méditation visualisation de ce que l’on veut vraiment : attirer par le désir sincère. Se répéter les mantras choisis.
- Lecture des pensées apportées par chacun et réflexion sur la façon de travailler
- Illustration des mantras (pastels gras sur carte / si blocage : remédiation collage ou landart)
- Création du recueil collection : photo impression, assemblage et reliure.
- Création de sa propre couverture pour terminer.
- Discussion, recueil en main sur la place et le rôle qu’il pourra avoir chez soi (lire un chaque matin, ou avant de
s’endormir, phrase servant d’accroche à une méditation, partager avec les gens qui nous entourent pour en
débattre…)

Notes:
Apporter des vêtements confortables ne craignant pas les taches ou une blouse.

Tarif:
50€ (paiement sur place en espèces ou en chèques)

Renseignement:
marie@artshoko.fr