Bio du professeur (Laurent BROUSSEAU):
"J’aime accompagner les personnes pour les aider à retrouver un juste équilibre dans leur vie, à traverser les étapes difficiles (stress, burn-out & amp, dépression, troubles du sommeil, déséquilibre émotionnel ou énergétique, deuil d'une situation / d'une personne) et les crises de guérison de l'âme. Je guide les personnes en quête de sens, aspirant à vivre alignées et en paix avec toutes les dimensions de leur être."

A propos:
Pendant 1h30, 1 atelier pour apprendre à gérer efficacement son stress et à s’offrir un véritable instant de relaxation et de détente.

Ateliers Gestion du stress : Reprendre le contrôle de soi
1 série de 4 ateliers de 1h30, espacés d'1 semaine chacun, qui permet d'apprendre à identifier et à connaître son niveau de stress, ses conséquences sur la santé, et d'acquérir des techniques pour mieux vivre son quotidien sans se laisser déborder par son stress et ses émotions. Car comprendre la mécanique de son propre stress est la clé pour ne plus le subir. Si vous souhaitez reprendre le contrôle de vous-même, sans être déstabilisé ou submergé par votre stress, votre trac ou vos émotions, ou pour calmer votre mental qui tourne en continu, ces ateliers sont faits pour vous.
La progression de ces 4 ateliers permettra d'aborder : Le stress, les émotions et leurs impacts sur le corps - Repérer ses "stresseurs" personnels - Apprendre à prendre sa place / la parole - Apprendre à se centrer et à gagner confiance en soi - Savoir s'apaiser et recharger ses batteries.
Chaque atelier comprend des explications, des échanges entre participants et avec l'intervenant, et un accompagnement collectif utilisant des techniques de relaxation éprouvées telles que la relaxation corporelle, la respiration, la visualisation. Vous ressortez relaxé de chaque atelier et riche de techniques pour se recentrer et lâcher-prise et redevenir le pilote de votre vie.

Tarif:
120€ la série de 4 ateliers de 1h30 (paiement en ligne)

Notes:
Il est conseillé de porter une tenue confortable.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.