VINYASA SUAVE PARA LIBERAR LA TENSIÓN DEL CUERPO Y LA MENTE
Mireia Sabater Oliu26 junio 2025 • Duración: 43 Minutos
Una práctica fluida y consciente para soltar el peso acumulado en el cuerpo y calmar el ruido de la mente. A través de movimientos suaves y respiración guiada, abrimos las caderas, liberamos la columna y expandimos el pecho, creando espacio para volver al momento presente. Ideal para días en los que necesitas soltar, reconectar, abrir y volver a ti.