ADHO MUKHA EN EQUILIBRO: FUERZA DE HOMBROS
Mireia Sabater Oliu11 agosto 2025 • Duración: 33 Minutos
Explora la fuerza y estabilidad en tus hombros a través de un viaje creativo del saludo al sol A, jugando con variaciones de Adho Mukha: con tres apoyos, en torsión y en equilibrio sobre dos apoyos. Sentirás cómo cada postura despierta control, precisión y enfoque. Cerramos con una transición desafiante en equilibrio que integra todo lo trabajado durante la clase, llevando tu práctica a un nuevo nivel de fuerza y conciencia.