RUTINA DE FUERZA: FORTALECE HOMBROS, CORE Y ESPALDA
Mireia Sabater Oliu20 febrero 2025 • Duración: 42 Minutos
En esta primera rutina de fuerza del curso de Pincha Mayurasana, nos enfocamos en fortalecer hombros, espalda y core, las bases imprescindibles para lograr y mantener el equilibrio en pincha.
En esta rutina trabajarás ejercicios específicos que fortalecerán tu zona abdominal, mejorando tu conexión mente-cuerpo y preparándote para sostener la postura con seguridad y confianza. ¡Es un paso imprescindible en tu camino hacia Pincha y una herramienta poderosa para tu bienestar general! Let's go :)