RUTINA AVANZADA DE FUERZA PARA PINCHA MAYURASANA
Mireia Sabater Oliu20 febrero 2025 • Duración: 38 Minutos
Esta rutina es un poco más intensa y está diseñada para quienes ya han avanzado en su preparación. Aquí practicarás ejercicios específicos que te acercarán directamente a Pincha Mayurasana, trabajando de forma efectiva la fuerza de hombros, espalda y core. Es un entrenamiento que no solo te ayudará a sostener la postura, sino también a ganar confianza y sentirte más fuerte. ¡Prepárate para desafiarte, disfrutar el proceso y notar cómo tu cuerpo progresa cada día!