RUTINA ABDOMINALES PARA PINCHA MAYURASANA
Mireia Sabater Oliu20 febrero 2025 • Duración: 20 Minutos
El abdomen es el centro de nuestro cuerpo, clave para la estabilidad y el equilibrio, no solo en la práctica de yoga, sino también en nuestro día a día. Tener un core fuerte es esencial para mantener el control en posturas desafiantes como Pincha Mayurasana.
En esta rutina trabajarás ejercicios específicos que fortalecerán tu zona abdominal, mejorando tu conexión mente-cuerpo y preparándote para sostener la postura con seguridad y confianza. ¡Es un paso imprescindible en tu camino hacia Pincha y una herramienta poderosa para tu bienestar general! Let's go :)