RUTINA DE PINCHA MAYURASANA CON LA PARED
Mireia Sabater Oliu20 febrero 2025 • Duración: 32 Minutos
Practica Pincha Mayurasana con ayuda de la pared: ¡Es hora de dar el siguiente paso hacia Pincha Mayurasana! En esta clase, la pared será tu apoyo mientras te adentras en las progresiones de Pincha Mayurasana. Te guiaré para que a través de las rutinas adquieras las herramientas necesarias para entender la alineación y la técnica correcta de la postura.
Esta práctica es clave para desarrollar la fuerza y resistencia necesarias, a la vez que ganarás la confianza para ir poco a poco alejándote de la pared y sostenerte de manera independiente.