RUTINA DE PINCHA MAYURASANA SIN LA PARED
Mireia Sabater Oliu20 febrero 2025 • Duración: 47 Minutos
Progresiones y entradas sin pared: Esta clase te lleva al siguiente nivel en tu camino hacia Pincha Mayurasana. Aquí trabajamos sin la pared, enfocándonos en ejercicios y progresiones diseñados para lograr el equilibrio total sobre los antebrazos. Exploraremos diferentes maneras de entrar en Pincha, para que encuentres la técnica que mejor se adapte a ti y a como desde una base estable puedes mover y cambiar las piernas de posición sin perder el equilibrio. y Fortalecerás tu activación, perfeccionarás tu alineación y aprenderás a gestionar el balance para sostener Pincha de manera independiente. Es el momento de confiar en tu práctica y experimentar la libertad de mantenerte en equilibrio por ti mismo. (Si aún no te sientes completamente seguro/a, puedes utilizar la pared como soporte en algunos ejercicios) ¡Vamos a por ello!