USA BLOQUE Y CINTURÓN PARA LOGRAR UNA BASE SÓLIDA EN PINCHA MAYURASANA
Mireia Sabater Oliu19 abril 2025 • Duración: 8 Minutos
En este tutorial te muestro cómo usar un bloque y un cinturón para activar bien los hombros, alinear tu cuerpo y ganar estabilidad en la postura. Una técnica esencial para avanzar con seguridad y control en tus invertidas.