PIERNAS Y CADERAS: OBJETIVO ISQUIOTIBIALES
Mireia Sabater Oliu17 junio 2025 • Duración: 25 Minutos
Una clase pensada para que ganes movilidad y flexibilidad en isquiotibiales y caderas, además de fortalecer la musculatura de la zona. Con una secuencia cuidada, trabajarás la elongación y liberación de tensiones para mejorar tu postura y sentirte más ágil y equilibrado/a.