HOMBROS Y PARTE SUPERIOR: OBJETIVO MOVILIDAD DE HOMBROS BLOQUE
Mireia Sabater Oliu17 junio 2025 • Duración: 23 Minutos
Descubre cómo utilizar el bloque para desbloquear y aumentar la movilidad de tus hombros de forma efectiva y creativa. Esta práctica te ayudará a mejorar la calidad de tus movimientos en el día a día y complementa tus prácticas de yoga, handstands o cualquier deporte que realices. Potenciarás la flexibilidad, la fuerza y el control, facilitando movimientos más fluidos y libres que cuidan tu bienestar cotidiano.