HOMBROS Y PARTE SUPERIOR: OBJETIVO MOBILIDAD HOMBROS CON CINTURON
Mireia Sabater Oliu17 junio 2025 • Duración: 19 Minutos
La movilidad de hombros es esencial para mantener una buena postura y prevenir molestias en el día a día, además de ser clave para mejorar tu práctica de yoga, handstands y otros deportes. En esta rutina utilizaremos el cinturón para facilitar los movimientos y desbloquear la articulación, ayudándote a ganar flexibilidad y rango de movimiento de forma segura y efectiva.