ESTIRAMIENTOS PROFUNDOS: APERTURA DEL PECHO
Mireia Sabater Oliu9 julio 2025 • Duración: 22 Minutos
Abrir el pecho es una invitación a expandirnos por dentro y por fuera. En esta práctica trabajaremos con posturas mantenidas, utilizando bloques para apoyarnos y facilitar la apertura de la parte frontal del cuerpo. Liberaremos tensiones en hombros, diafragma y corazón, recuperando una postura más abierta y receptiva. Ideal para respirar con más libertad, soltar emociones acumuladas y reconectar con la energía del corazón.