ASHTAVAKARASANA: EQUILIBRIO DE BRAZOS Y CONTROL DEL CORE
Mireia Sabater Oliu15 octubre 2025 • Duración: 54 Minutos
Ashtavakrasana: La postura de las 8 curvas. En esta clase descubrirás mucho más que una postura desafiante. Aprenderás las progresiones necesarias para preparar tu cuerpo y comprender paso a paso cómo acceder a Ashtavakrasana, una asana de equilibrio de brazos que combina fuerza, control y apertura.
Además, conocerás la leyenda y el profundo significado que se esconde detrás de esta postura, inspirada en la historia del sabio Ashtavakra, símbolo de la sabiduría interior más allá de las limitaciones físicas.
Una práctica enfocada en despertar la fuerza de brazos, activar y estabilizar el core, y abrir las caderas para encontrar equilibrio, firmeza y ligereza en esta postura de las ocho curvas.