YOGA SUAVE PARA DESPERTAR LA ENERGÍA Y VITALIDAD
Mireia Sabater Oliu20 octubre 2025 • Duración: 35 Minutos
Una práctica suave y simple para empezar el día con buena energía y crear una rutina diaria.
En esta clase trabajaremos sentados, movilizando brazos, tronco y columna a través de la respiración consciente, dejando que cada movimiento fluya con la inhalación y la exhalación.
Estiramos, despertamos la energía vital y preparamos cuerpo y mente para un día lleno de claridad, equilibrio y bienestar. Ideal para practicar todas las mañanas o en cualquier momento que necesites suavidad y conexión.