CHAKRA MANIPURA: DESBLOQUEA TU PLEXO SOLAR CON TORSIONES PROFUNDAS
Mireia Sabater Oliu3 diciembre 2025 • Duración: 44 Minutos
En esta clase suave de Yin Yoga nos enfocamos en torsiones profundas y conscientes para liberar la columna vertebral, nuestro eje físico y energético. Desde la quietud permitimos que la energía fluya con libertad, suavizando tensiones y memorias que la espina dorsal guarda en silencio.
La práctica se centra en el tercer chakra, Manipura, ubicado en el plexo solar. Su elemento es el fuego, el fuego que todo lo transforma: el que disuelve bloqueos, enciende la claridad, despierta la voluntad y fortalece tu poder personal. Al respirar y abrir esta zona, avivamos una calidez interna que renueva y ordena desde dentro.
Es una sesión para calmar el sistema nervioso, encender tu luz interna y permitir que el fuego suave del Yin transforme lo que necesita liberarse.