El objetivo del Ashtanga Yoga es trabajar la concentración. Por tanto es sumamente importante tener una práctica regular de esta disciplina. Tradicionalmente se practica 6 días a la semana: 5 días con el estilo Mysore y 1 día con clase guiada. Si lo practicas asiduamente la evolución en tu fuerza, en tu flexibilidad y en tu equilibrio físico y mental será espectacular.
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Este estilo de yoga se recomienda sobre todo a los que prefieran una práctica física, rápida y rigurosa, ya que es especialmente retadora a nivel físico y mental.

*Simboliza que tiene una tarifa diferente a las otras clases del centro (estas clases van aparte)