Yin yoga es una práctica de yoga pasiva y relajante que se enfoca en estirar y fortalecer el tejido conectivo y las articulaciones. Se realiza mayormente en el suelo y se mantienen posturas durante períodos prolongados, generalmente de 3 a 5 minutos, para estimular el flujo de energía a través del cuerpo. Es una forma de yoga meditativo que busca calmar la mente y mejorar la flexibilidad.

También puede tener beneficios terapéuticos al aliviar el estrés y mejorar la circulación.