Yin yoga es una práctica de yoga caracterizada por posturas que se mantienen durante períodos prolongados (generalmente de 3 a 5 minutos), enfocándose en estirar los tejidos conectivos profundos como ligamentos, fascias y articulaciones. Esta práctica es meditativa y promueve la relajación profunda, la flexibilidad y el equilibrio emocional. Se basa en principios de la medicina tradicional china, buscando equilibrar la energía vital o "chi". Es ideal para complementar prácticas más dinámicas y para reducir el estrés.