Eine Stunde Zeit für dich. Zeit für Selbstreflektion, Bewegung, Breathwork und Meditation. Deine Zeit, um ganz bewusst und achtsam in den Tag zu starten und dadurch deinen Tag aktiv mitzugestalten, anstatt dich vom Alltag mitreißen zu lassen.

Was du dafür brauchst:
*etwas zu schreiben
*eine Yogamatte
*bequeme Kleidung

Ich freue mich auf dich!

Bitte buche deinen Kurs über folgenden Link:
https://www.online-yogazeit.com/dein-online-yogastudio

Beim Vinyasa Yoga Flow verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung, mobilisieren, kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen zum Abschluss bei einer kurzen Meditation unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Bringe dir gerne eine Decke für die Abschluss-Entspannung mit.
Ich freue mich auf dich!