Deze les is een combinatie. Yin staat voor maanenergie, voor de vrouwelijke, rustige energie en voor het intuïtieve. Yang staat dan weer voor de mannelijke energie, vol actie en dynamiek. Deze les start met rustige yinhoudingen, waarbij we de diepere stretch opzoeken, en rustig de ochtend kunnen starten. Nadien volgen actievere yang-houdingen, waarbij we de energie in ons lichaam wakker maken. Afronden doen we sowieso weer in een heerlijke savasana. Ideaal om de dag mee te starten en die energiek verder te zetten. Instappen kan je op elk moment. Voor alle niveau's geschikt.
Covid19: er wordt geen materiaal meer gedeeld in de yogastudio. Breng dus zelf een yogamat, kussen en deken mee. Koop je graag yogamateriaal in de studio, mail dan vooraf naar griet@levenscirkel.com voor meer info en tarieven.

Deze zachte yogavorm richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van Yoga) bereik je het stugge bindweefsel. Je hoeft dus niets actiefs te doen om in de houding te komen. Juist door niets te doen, gebeurt er wat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat.
Voorzie meerdere kussens en dekens om jou tijdens deze les voldoende comfort te kunnen bieden.

Deze zachte yogavorm richt zich op het creëren van ruimte in je bindweefsel en je gewrichten. Door een houding lang aan te houden (en niet te bewegen zoals bij actievere vormen van Yoga) bereik je het stugge bindweefsel. Je hoeft dus niets actiefs te doen om in de houding te komen. Juist door niets te doen, gebeurt er wat. Door je helemaal aan de houding over te geven, de zwaartekracht haar werk te laten doen, zal je voelen dat er ruimte ontstaat.
Covid19: er wordt geen yogamateriaal meer gedeeld in de yogastudio. Breng dus zelf jouw yogamat, kussens en dekens mee, om het jou tijdens de les zo comfortabel mogelijk te maken. Koop je graag yogamateriaal bij Levenscirkel? Mail dan vooraf naar griet@levenscirkel voor meer info en prijzen.

Deze dynamische vorm van Aerial Yoga - ofwel hangmatyoga - is een heel diepgaande vorm van yoga waarbij je de hangmat gebruikt als jouw partner: je gebruikt het doek om beter en dieper in een houding te komen, of er net op te gaan steunen. Houdingen die voordien - op de yogamat - niet mogelijk of moeilijk gingen, kunnen nu wél uitgevoerd worden dankzij het doek. Let wel, je voelt je spieren énorm werken! Hou je van een stevige workout, dan is dit beslist iets voor jou. Aerial Yoga is een heel groeiproces om te vertrouwen, en los te laten. Het is een heel andere beleving van yoga op de mat, die jouw yoga practice absoluut naar een ander level tilt. NIET VOOR BEGINNERS. Zin om hiermee te starten? Mail griet@levenscirkel.com voor meer info omtrent de beginnersgroep.

Covid19: er wordt geen materiaal meer gedeeld in de studio. Breng dus zelf een yogamat, handdoek en dekentje mee.

Deze herstellende vorm van Aerial Yoga - ofwel hangmatyoga - is een heel diepgaande maar rustgevende vorm van yoga waarbij je de hangmat gebruikt als hulpmiddel, om zo jouw spieren en bindweefsel een betere doorbloeding te geven waardoor ze kunnen herstellen. Deze les is dus geschikt voor iedereen, ook voor mom's to be. Laat zachtheid toe, en laat het zelfhelende vermogen van jouw lichaam zijn werk doen... Vertrouw... en laat los.
Covid19: er wordt geen materiaal meer uitgeleend in de studio. Breng dus zelf je yogamat, handdoek en deken mee. Heb je er geen? Dan kan je dit kopen in de studio. Mail vooraf op griet@levenscirkel.com

Een Aerial Yogales helemaal voor beginners. Ontdek hoe je yoga kan uitvoeren met behulp van een hangmat. Een bijzonder avontuur!
Covid19: breng je eigen yogamat, handdoek en dekentje mee. Koop je graag yogamateriaal in de studio, mail dan vooraf naar griet@levenscirkel.com voor meer info en tarieven.